Pse natyra është e domosdoshme
Sipas American Academy of Pediatrics (AAP), fëmijët kanë nevojë për së paku 60 minuta aktivitet fizik në ditë, dhe natyra ofron mundësi ideale. Hulumtimet e University of Michigan tregojnë se koha në natyrë zvogëlon stresin, përmirëson përqendrimin dhe forcon sistemin imunitar.
Richard Louv dhe «Sindroma e Deficitit të Natyrës»
Autori Richard Louv në librin «Last Child in the Woods» përshkruan si distancimi nga natyra ndikon negativisht në shëndetin fizik dhe mendor të fëmijëve. Children & Nature Network rekomandon ekspozim të rregullt në natyrë.
Pranvera (Mars-Maj)
- Mbillni fara dhe vëzhgoni rritjen e bimëve
- Eksploroni natyrën me xham zmadhuese — insekte, lule, gjethe
- Ngisni biçikletë në parqe
- Bëni piknik familjar
- Ndërtoni një shtëpi zogjsh
Vera (Qershor-Gusht)
- Notoni në det ose pishinë (gjithmonë nën mbikëqyrje)
- Kamponi familjarisht — edhe në oborrin e shtëpisë
- Vëzhgoni yjet natën
- Eksploroni shtigje malore
- Luani me ujë — sprinkler, balona uji
Vjeshtë (Shtator-Nëntor)
- Mblidhni gjethe dhe bëni art me to
- Vizitoni ferma lokale — vidhni rrush, mollë
- Krijoni herbar me gjethe të ndryshme
- Shëtitje në pyll duke vëzhguar ndryshimet e stinës
- Përgatitni ushqime vjeshtore së bashku
Dimri (Dhjetor-Shkurt)
- Ndërtoni njeri bore ose igllu
- Ushqeni zogjtë — mësoni speciet lokale
- Shëtitje në borë duke identifikuar gjurmë kafshësh
- Rrëshqitje me sajë
- Eksperimente me akull
Rregulla sigurie në natyrë
- Gjithmonë mbikëqyrje aktive pranë ujit
- Mbrojtje nga dielli: kapelë, krem dielli, ujë i bollshëm
- Rroba të përshtatshme për stinën
- Mësoni fëmijën të mos prekë bimë ose kafshë të panjohura
Burimet: AAP, University of Michigan, Children & Nature Network, Richard Louv — «Last Child in the Woods», National Wildlife Federation
