Cfare jane ne te vertete dhimbjet e rritjes?

Dhimbjet e rritjes jane dhimbje muskulore te perseritshme qe ndodhin zakonisht ne kembe, kryesisht gjate nates. Sipas AAP, ato prekin 25-40% te femijeve, zakonisht ne moshen 3-5 vjet dhe perseri ne 8-12 vjet. Pavaresisht emrit, studimet shkencore tregojne qe keto dhimbje nuk lidhen drejtperdrejt me procesin e rritjes se kockave.

Karakteristikat dalluese

Sipas Mayo Clinic dhe Royal Children's Hospital Melbourne, dhimbjet e rritjes kane keto tipare:

  • Lokalizimi: Kryesisht ne muskulat e kembeve — kofsha, prapania e gjurit, pulpat
  • Koha: Zakonisht pasdite ose naten — kurre ne mengjes
  • Bilaterale: Prekin te dy kembet (jo vetem njeren)
  • Intermitente: Nuk jane te vazhdueshme — vijen dhe iken
  • Pa shenja te dukshme: Nuk ka skuqje, enjtje ose nxehtesi ne zone
  • Zhduken ne mengjes: Femija zgjohet plotesisht normal

Cfare i shkakton?

Ndonese shkaku i sakte nuk dihet, NHS dhe studimet e fundit sugjerojne:

  • Lodhje muskulore nga aktiviteti fizik gjate dites
  • Prag me i ulet i dhimbjes tek disa femije
  • Hipermobilitet i lehtie i kyçeve
  • Nivele te uleta te Vitamines D (sipas disa studimeve)

Si te lehtesoni dhimbjen

  • Masazhi i bute: Masazhoni muskulat e dhimbshme per 5-10 minuta
  • Ngrohje lokale: Vendosni nje jastek te ngrohte ose shishe me uje te ngrohte
  • Shtrirje te lehta: Ushtrime te buta shtrirjeje para gjumit
  • Ilace per dhimbjen: Ibuprofen ose paracetamol sipas moshes — kurre aspirine
  • Rehati emocionale: Dhimbja eshte reale — pranoni ndjenjat e femijes

Kur duhet te shqetesoheni

Sipas AAP, kerkoni vleresim mjekesor nese:

  • Dhimbja eshte vetem ne njeren kembe ose ne nje kyc specifik
  • Ka enjtje, skuqje ose nxehtesi ne zone
  • Dhimbja vazhdon ne mengjes ose pengon ecjen
  • Femija ka temperature, humbje peshe ose lodhje te pazakonte
  • Dhimbja perkeqesohet me kalimin e kohes
Burime: AAP — Growing Pains in Children (2023); Mayo Clinic — Growing Pains; NHS — Growing Pains; Royal Children's Hospital Melbourne — Growing Pains Fact Sheet; Journal of Pediatrics — Vitamin D and Growing Pains Study.