Alergjitë ushqimore prekin një numër të konsiderueshëm fëmijësh dhe kërkojnë vëmendje të veçantë. Të dish t'i njohësh dhe menaxhosh mbron fëmijën dhe u jep familjeve qetësi.

Ushqimet kryesore alergjike

Shumica e alergjive ushqimore shkaktohen nga: qumështi i lopës, veza, kikirikët, arrat e pemëve, peshku, frutat e detit, susami, gruri dhe soja. Alergjitë ushqimore ndryshojnë nga intoleranca — alergjia përfshin sistemin imunitar dhe mund të jetë serioze.

Si t'i njoh reaksionet?

Reaksionet shfaqen zakonisht brenda minutash deri në dy orë pas ngrënies:

  • Urtikarie, puçrra, kruajtje, skuqje
  • Ënjtje e buzëve, fytyrës, syve
  • Të vjella, diarre, dhimbje barku
  • Hundë që rrjedh, teshtimë
  • Në raste të rënda: vështirësi frymëmarrjeje, ënjtje e fytit — urgjencë

Leximi i etiketave

Mbrojtja kryesore është shmangia e ushqimit alergjik, dhe kjo kërkon lexim të kujdesshëm të etiketave. Alergenet kryesore duhet të deklarohen në etiketa. Kujdes me «mund të përmbajë gjurmë të…» dhe me ushqimet e përgatitura ku përbërësit s'janë të qartë. Informoni gjithmonë çerdhen, shkollën dhe kujdestarët.

Plani i sigurisë

  • Sigurohuni që të gjithë kujdestarët ta dinë alergjinë dhe si të reagojnë
  • Nëse fëmija ka rrezik anafilaksie, mbani pajisjen e adrenalinës (EpiPen) gjithmonë pranë
  • Mësoni fëmijën, sipas moshës, të njohë dhe shmangë ushqimin
  • Kini një plan të shkruar urgjence

Futja e ushqimeve alergjike te bebet

Për bebet, udhëzimet aktuale rekomandojnë futjen e hershme të ushqimeve alergjike (rreth 6 muajsh), sepse shtyrja nuk parandalon alergjitë dhe mund t'i rrisë. Por nëse ka histori familjare të fortë alergjish ose ekzemë të rëndë, flisni me pediatrin para se t'i futni.

Jeta me alergji ushqimore

Me menaxhim të mirë, shumica e fëmijëve me alergji ushqimore jetojnë jetë normale dhe të plotë. Disa alergji kalojnë me moshën. Puna me pediatrin ose alergologun, një plan i qartë, dhe komunikimi me të gjithë kujdestarët e bëjnë jetën të sigurt dhe të qetë.

Burimet dhe referencat

Ky artikull mbështetet në udhëzimet e institucioneve më poshtë. Rekomandimet përditësohen — kur të vendosni për fëmijën tuaj, vlen gjithmonë edhe fjala e mjekut që e njeh atë.

  1. NHS — Health A-Z nhs.uk
  2. AAP — HealthyChildren.org healthychildren.org
  3. OBSH (WHO) — Child health who.int