Fillimi i ushqimeve të ngurta është një udhëtim emocionues zbulimi për beben. Të dish cilat ushqime janë të përshtatshme dhe si t'i prezantosh sigurt e bën këtë kalim të qetë dhe të gëzuar.
Kur të filloni
Ushqimet e ngurta fillojnë zakonisht rreth 6 muajsh, kur bebja tregon gatishmëri — mban kokën drejt, ulet me mbështetje, dhe tregon interes. Konsultohuni me pediatrin për kohën e duhur. Deri atëherë, qumështi i gjirit ose formula plotëson nevojat ushqimore; ushqimet e ngurta janë shtesë, jo zëvendësim, në fillim.
Ushqimet e para
- Perime të ziera e të buta — karrota, patate, kungull
- Fruta të buta — banane, mollë e zier, dardhë
- Drithëra të përshtatshme për bebe
- Ushqime të pasura me hekur — të rëndësishme në këtë moshë
Vazhdimi i këtij artikulli
Lexoje të plotë me një llogari falas
Artikulli i plotë, bashkë me gjithë bibliotekën e këshillave, është falas për anëtarët e SolKids. Pa pagesë, pa kartë.
- Si t'i prezantoni
- Siguria dhe mbytja
- Alergjitë
- Konsultohuni me pediatrin
Doni të lexoni diçka falas tani? Çdo ditë botohet një këshillë e plotë, e hapur për këdo. Këshilla e ditës
Burimet dhe referencat
Ky artikull mbështetet në udhëzimet e institucioneve më poshtë. Rekomandimet përditësohen — kur të vendosni për fëmijën tuaj, vlen gjithmonë edhe fjala e mjekut që e njeh atë.
- ESPGHAN — Ushqyerja e bebeve espghan.org
- AAP — HealthyChildren.org healthychildren.org
- NHS — Baby & child products nhs.uk