Gjumi i sigurt i bebes: Rregullat që shpëtojnë jetë
Udhëzimet e AAP për gjumin e sigurt — si ta vendosni bebenë për të fjetur, sipërfaqja e gjumit dhe rreziqet që duhen shmangur.
← Bebja (0-12 muaj)
Gjumi i bebes
Si ta ndihmoni bebenë të krijojë rutinë gjumi
Strategji të bazuara në shkencë për të ndihmuar bebenë të flejë gjatë natës — sa orë gjumë nevojiten dhe si ta arrini.
Sa gjumë i duhet bebit sipas moshës
Sa orë gjumë i duhen bebit muaj pas muaji, pse zgjimet e natës janë normale, dhe si ndryshon modeli i gjumit gjatë vitit të parë.
Rutina e gjumit: si ta ndihmoni bebin të flerë më mirë
Si të ndërtoni një rutinë të qetë para gjumit, çfarë ndihmon vërtet për një gjumë më të mirë, dhe pse rregullsia vlen më shumë se çdo truk.
Vendi ku fle bebja: shtrati, dhoma dhe siguria
Ku duhet të flerë bebja, pse ndarja e dhomës rekomandohet, dhe rregullat e sigurisë që ulin rrezikun e vdekjes së papritur të foshnjës.