Një nga dëmet më të mëdha të mediave sociale te adoleshentët është krahasimi i vazhdueshëm. Duke parë jetët «e përsosura» të të tjerëve, adoleshenti ndihet i pamjaftueshëm — dhe kjo dëmton vetëvlerësimin.
Pse krahasimi dëmton
Mediat sociale tregojnë një version të zgjedhur dhe të idealizuar të jetës — momentet më të mira, fotot e redaktuara, sukseset. Adoleshenti e krahason jetën e vet reale, me gjithë vështirësitë e saj, me këto highlight-e të pareal. Ky krahasim i padrejtë e bën të ndihet i pamjaftueshëm, i shëmtuar, ose i dështuar.
Si ta ndihmoj adoleshentin?
- Shpjegoni realitetin — mediat tregojnë highlight-e, jo jetën e vërtetë
- Flisni për manipulimin — filtra, redaktim, poza të studiuara
- Ndihmojeni të njohë ndikimin te humori i tij
- Nxitni vlerësimin e vetes përtej pamjes dhe pëlqimeve
- Kufizoni ekspozimin ndaj përmbajtjes që e dëmton
- Vlerësoni jetën reale — përvoja, marrëdhënie, arritje
Vazhdimi i këtij artikulli
Lexoje të plotë me një llogari falas
Artikulli i plotë, bashkë me gjithë bibliotekën e këshillave, është falas për anëtarët e SolKids. Pa pagesë, pa kartë.
- Presioni i pamjes
- Ndërtimi i rezistencës
- Kur nevojitet ndihmë
Doni të lexoni diçka falas tani? Çdo ditë botohet një këshillë e plotë, e hapur për këdo. Këshilla e ditës
Burimet dhe referencat
Ky artikull mbështetet në udhëzimet e institucioneve më poshtë. Rekomandimet përditësohen — kur të vendosni për fëmijën tuaj, vlen gjithmonë edhe fjala e mjekut që e njeh atë.
- OBSH (WHO) — Adolescent health who.int
- AAP — HealthyChildren.org — adoleshenca healthychildren.org
- NHS — Teenagers — shëndeti dhe marrëdhëniet nhs.uk
- UNICEF — Adolescent development dhe siguria online unicef.org