Vaktet familjare — ngrënia bashkë rreth tryezës — janë një nga rutinat më të vlefshme familjare. Përfitimet shkojnë përtej ushqimit, te lidhja, komunikimi dhe mirëqenia.

Përfitimet

  • Lidhja familjare — kohë bashkë çdo ditë
  • Komunikimi — vaktet janë kohë bisede
  • Zakone të shëndetshme ushqimore
  • Modelim — fëmijët mësojnë nga prindërit
  • Mirëqenia — vaktet e rregullta lidhen me shëndet emocional më të mirë

Vazhdimi i këtij artikulli

Lexoje të plotë me një llogari falas

Artikulli i plotë, bashkë me gjithë bibliotekën e këshillave, është falas për anëtarët e SolKids. Pa pagesë, pa kartë.

  • Si t'i bëj pjesë të rutinës
  • Pa ekrane në tryezë
  • Mbajini pozitive
  • Realiteti i jetës së ngarkuar
  • Biseda në tryezë
Krijo llogari falas Hyr

Doni të lexoni diçka falas tani? Çdo ditë botohet një këshillë e plotë, e hapur për këdo. Këshilla e ditës

Burimet dhe referencat

Ky artikull mbështetet në udhëzimet e institucioneve më poshtë. Rekomandimet përditësohen — kur të vendosni për fëmijën tuaj, vlen gjithmonë edhe fjala e mjekut që e njeh atë.

  1. AAP — HealthyChildren.org — familja healthychildren.org
  2. NHS — Family and mental health nhs.uk
  3. UNICEF — Parenting unicef.org