Vitamina D është një nga suplementet më të rekomanduara për fëmijë, sepse është thelbësore për shëndetin dhe njëkohësisht e vështirë të merret e mjaftueshme. Të dish pse ndihmon.

Pse ka rëndësi

Vitamina D ndihmon trupin të thithë kalciumin, gjë që është thelbësore për kocka dhe dhëmbë të fortë. Mungesa e rëndë mund të shkaktojë probleme kockore. Vitamina D luan gjithashtu rol te sistemi imunitar dhe shëndeti i përgjithshëm.

Vazhdimi i këtij artikulli

Lexoje të plotë me një llogari falas

Artikulli i plotë, bashkë me gjithë bibliotekën e këshillave, është falas për anëtarët e SolKids. Pa pagesë, pa kartë.

  • Pse shpesh mungon
  • Burimet
  • Ekuilibri me diellin
  • Doza e saktë
Krijo llogari falas Hyr

Doni të lexoni diçka falas tani? Çdo ditë botohet një këshillë e plotë, e hapur për këdo. Këshilla e ditës

Burimet dhe referencat

Ky artikull mbështetet në udhëzimet e institucioneve më poshtë. Rekomandimet përditësohen — kur të vendosni për fëmijën tuaj, vlen gjithmonë edhe fjala e mjekut që e njeh atë.

  1. NHS — Healthier Families nhs.uk
  2. AAP — HealthyChildren.org healthychildren.org
  3. OBSH (WHO) — Healthy diet who.int