Nevojat ushqimore të fëmijës ndryshojnë dukshëm me moshën. Të dish çfarë i duhet në secilën fazë ndihmon t'i japësh ushqimin e duhur në kohën e duhur.

0–6 muaj: vetëm qumësht

OBSH rekomandon gji ekskluziv për gjashtë muajt e parë (ose formulë). Qumështi plotëson çdo nevojë, përfshirë lëngjet. Pa ujë, çaj ose ushqim tjetër.

Vazhdimi i këtij artikulli

Lexoje të plotë me një llogari falas

Artikulli i plotë, bashkë me gjithë bibliotekën e këshillave, është falas për anëtarët e SolKids. Pa pagesë, pa kartë.

  • Rreth 6 muaj: fillimi i ushqimeve
  • 1–3 vjeç: tryeza familjare
  • 3–12 vjeç: rritje dhe zakone
  • Kur të flisni me mjekun
Krijo llogari falas Hyr

Doni të lexoni diçka falas tani? Çdo ditë botohet një këshillë e plotë, e hapur për këdo. Këshilla e ditës

Burimet dhe referencat

Ky artikull mbështetet në udhëzimet e institucioneve më poshtë. Rekomandimet përditësohen — kur të vendosni për fëmijën tuaj, vlen gjithmonë edhe fjala e mjekut që e njeh atë.

  1. OBSH (WHO) — Healthy diet dhe ushqyerja e fëmijëve who.int
  2. NHS — Ushqyerja e fëmijëve nhs.uk
  3. AAP — HealthyChildren.org — ushqimi healthychildren.org
  4. ESPGHAN — Nutrition guidelines espghan.org