Sporti mund të jetë burim i madh gëzimi dhe zhvillimi — ose burim stresi dhe ankthi. Ndryshimi qëndron shpesh te presioni. Kur presioni për të performuar dhe fituar bëhet i tepërt, sporti humbet vlerën e vet.
Nga vjen presioni
Presioni vjen nga shumë anë: prindër që duan sukses, trajnerë të përqendruar te fitorja, konkurrenca e hershme, dhe pritshmëri të papërshtatshme. Fëmija fillon të lidhë vlerën e vet me performancën, dhe sporti bëhet stresues në vend të gëzueshëm.
Cilat janë shenjat e djegies?
- Humbje interesi ose gëzimi për sportin që dikur e donte
- Ankth para stërvitjeve ose ndeshjeve
- Ankesa fizike (dhimbje koke, barku) para aktivitetit
- Lodhje, humor i keq, rënie e performancës
- Dëshirë për ta lënë
- Frikë e dështimit dhe e zhgënjimit tuaj
Vazhdimi i këtij artikulli
Lexoje të plotë me një llogari falas
Artikulli i plotë, bashkë me gjithë bibliotekën e këshillave, është falas për anëtarët e SolKids. Pa pagesë, pa kartë.
- Si ta mbani sportin gëzim
- Roli juaj në anë të fushës
- Nëse fëmija do të lërë
Doni të lexoni diçka falas tani? Çdo ditë botohet një këshillë e plotë, e hapur për këdo. Këshilla e ditës
Burimet dhe referencat
Ky artikull mbështetet në udhëzimet e institucioneve më poshtë. Rekomandimet përditësohen — kur të vendosni për fëmijën tuaj, vlen gjithmonë edhe fjala e mjekut që e njeh atë.
- AAP — HealthyChildren.org — mosha shkollore healthychildren.org
- OBSH (WHO) — Physical activity guidelines për fëmijë 5-17 vjeç who.int
- NHS — Children — shëndeti, aktiviteti, siguria nhs.uk